운동 후 복숭아뼈 통증의 원인과 예방 방법
운동 후 복숭아뼈 통증을 경험한 적이 있나요? 이러한 통증은 많은 사람들이 공통적으로 겪는 문제로, 과연 그 원인은 무엇인지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 복숭아뼈 통증의 이해 복숭아뼈는 발목 부위의 뼈로, 체중을 지탱하고 몸의 균형을 잡는 중요한 역할을 합니다. 운동 중 발목을 과도하게 사용하거나 잘못된 자세로 기초 운동을 진행하면 복숭아뼈 부위에 통증이 발생할 수 있습니다. … Read more